Почему только понимание не лечит

«Я все понимаю сам, чем вы мне поможете?» На этот вопрос нам, практикам, время от времени приходится отвечать в наших кабинетах. Об этом задолго до нашего поколения размышляли и те, кто стоят у основ психотерапии в самых разных направлениях и модальностях. Когда профессиональной литературе, трудах классиков и современных авторов и даже в соцсетях встречаются цитаты известных психологов, психоаналитиков, о том, почему просто понимание причины не дает человеку облегчения, собираю их в отдельный файл. Хотела бы поделиться и с вами. «...психическая травма или воспоминание о ней действует подобно чужеродному телу, которое после проникновения вовнутрь еще долго остается действующим фактором… Воспоминания, лишенные аффекта, почти никогда не бывают действенными; психический процесс, который развивался первоначально, нужно воспроизвести как можно ярче, довести до status nascend ((лат.) — момент зарождения.) И затем выговорить». / З. Фрейд, «Исследование истерии» "У меня нет однозначного объяснения, но есть совершенно четкие представления, что после психической травмы всегда есть потребность в ее вербализации, избирательно направленная на людей, которые не были ее непосредственными свидетелями или участниками". / Решетников М. М., врач-психиатр, психоаналитик, книга "Психическая травма" Исцеление не приходит только через понимание. Лишь соединение с чувствами, с эмоциональным опытом травмировавшей ситуации помогает преодолеть, прожить и отпустить. Об этом пишут и говорят так. "Важно то, что процесс, где бы он ни начинался, чтобы иметь шанс быть терапевтическим, должен пройти через обе области, мысль и чувство, через описательный и остенсивный инсайт, через первичные и вторичные процессы. Проблемы возникают, когда процесс застревает в той или иной области. Многие, кто часто использует первичный крик, только кричат, без каких-либо изменений в их жизнях или в понимания их экзистенциальных трудностей. Многие анализанды приходили только к интеллектуальному пониманию, но никогда не соединялись со своим телом, не чувствовали его и застревали в ментальной вселенной". / Фархад Далал, психотерапевт, группаналитик, статья "Интервенции ведущего: «Делать» или «Быть»?" "Наиболее интимные аспекты выражения нашей субъективности обретают смысл лишь тогда, когда мы слышим, как они отзываются в другом человеке". / Андре Грин, французский психоаналитик, теоретик психоанализа "Некоторые вещи невозможно объяснить, их можно только пережить, и только тогда они будут усвоены и обретут смысл". / Фархад Далал, психотерапевт, группаналитик, статья «Специалисты без духа, сенсуалисты без сердца: психотерапия как моральное усилие» "...никакие приемы не могут полностью заменить всех неявных, но бесценных преимуществ проработки своих проблем в тесном сотрудничестве с другим человеком" / Карен Хорни, психоаналитик, книга «Самоанализ» "Психоанализ опирается на идею, что говорить – это не то же самое, что что молча думать, а также на идею, что моменты, когда человек сам себя шокирует или удивляет в присутствии другого, обладают определенной ценностью". / Адам Филипс, британский психоаналитик и писатель "Я рассматриваю психоанализ прежде всего как попытку пациента и аналитика выразить словами то, что отражает правду эмоционального переживания пациента". / Томас Огден, американский психоаналитик и писатель, книга "Матрица психики" Приходите понимать и чувствовать вместе.