Почему в одиночку не справиться или о лечении души душой

Справлюсь в одиночку, мне никто не нужен, а уж психолог тем более... - Вот и не всегда, а чаще - нет. Почему? Потому что проблемы, причиной которых стали отношения, лечатся отношениями. Какие проблемы я имею ввиду: низкая самооценка, неумение налаживать близкие отношения и быть в них, чувство одиночества, эмоциональные нарушения, невозможность осознавать свои потребности и защищать границы или слишком жесткие границы, которые никто не может переступить, неумение контактировать со своими чувствами. Психодинамический подход в психотерапии рассматривает человеческую жизнь с точки зрения динамики, борьбы и конфликтов, ее составляющих и их влияния на психическую жизнь и поведение человека. Динамика = движение. Оно начинается с самого появления младенца на свет и продолжается всю жизнь. С первых минут и часов начинают формироваться первые отношения с матерью, потом все больше в фигурирует отец и другие члены семьи, среди которых могут быть братья и сестры, бабушки и дедушки, няни или опекуны. И каждый из них привносит свое влияние на подрастающего ребенка. Но самое важное влияние привносят отношения с самыми близкими людьми, то есть внутри семьи. Оно может быть разным: запреты, двойные послания, вседозволенность или строгие правила, любовь одного родителя и нелюбовь другого, или вообще отсутствие одного из родителей, эмоциональная дистанцированность или слитность, конкуренция с другими детьми - список может быть очень длинным. И каждый элемент отношений по-своему влияет на отношение к себе и другим во взрослом возрасте. Такие нарушения не вылечить в одиночку. Для избавления нужен второй, тот, кто будет помогать разбираться с прошлым, поддерживать в настоящем. Специалист, психотерапевт. Знаете, что означает слово психотерапия? Психо = "душа", терапия = "лечение". С одной стороны, это лечение души (психики). Но можно посмотреть и под другим углом: психотерапия это лечение душой (психикой). А если объединить оба определения: лечение души душой или одной психики другой психикой. То есть психика в психотерапевтическом процессе это одновременно и объект и инструмент. В процессе психотерапии в определенной мере воссоздаются отношения с теми членами семьи, кто был особенно значим для нас. Но уже в другом качестве. Излечиваясь, фигуры людей, отношения с которыми особенно повлияли на нас, постепенно пересматриваются, переоцениваются, что дает возможность принять их во всем многообразии их проявлений. Путь, требующий немало времени, сил и, пожалуй, решимости, потом что путь не самый легкий и приятный. Но дающий возможность внести в свою жизнь определенные изменения. И тогда можно говорить, что психотерапия - это и лечение отношениями нарушений, зародившихся в других отношениях. Поэтому книги, друзья, саморефлексия и ведение дневника, конечно, помогут облегчить симптомы, но вылечить не смогут. Карен Хорни, психоаналитик, автор многих книг, в том числе книги "Самоанализ", пыталась доказать, что можно обойтись без второго человека для прохождения психоанализа, но впоследствии изменила свой взгляд, утверждая, что самоанализ может быть чем-то вроде подспорья в виде домашней работы к классическому психоанализу. Так, постулат Фрейда о том, что истинный самоанализ невозможен, остался незыблемым, потому что в первую очередь, как он считал, человек обманывает самого себя. В пользу работы со специалистом Хорни писала: «Другим аспектом отношений с аналитиком является человеческая поддержка, которую аналитик явно или неявно оказывает пациенту. Если иные формы оказываемой им помощи в большей или меньшей степени можно восполнить, то в самоанализе простая человеческая поддержка — по самому определению — отсутствует. Если человеку, который работает самостоятельно, повезло найти понимающего друга, с которым он может обсудить все, что открывает в себе, или если время от времени он может проверять свои открытия вместе с аналитиком, то в такой своей работе он будет чувствовать себя менее одиноким. Но никакие приемы не могут полностью заменить всех неявных, но бесценных преимуществ проработки своих проблем в тесном сотрудничестве с другим человеком» . Нам нужны другие - для близости, любви, продолжения рода... И для лечения души (психики) в том числе. Приходите говорить об отношениях.